Επιστημονικά άρθρα

gallery_big_Christmas_Menu...960

8 διατροφικά tips για τις ημέρες των Χριστουγέννων

Οι γιορτές έφτασαν, και μαζί τους έχουν παρέα πολλούς γευστικούς πειρασμούς! Πώς λοιπόν θα τους αντιμετωπίσετε, χωρίς όμως να στερηθείτε τη γεύση και την απόλαυση που προσφέρουν; Παρακάτω δίνονται οι πιο σημαντικές συμβουλές για να σκεφτείτε και να προγραμματίσετε κατάλληλα τη διατροφική σας συμπεριφορά κατά την διάρκεια των γιορτινών αυτών ημερών. 1. Μην παραλείπετε τα

cat-960320

Τρία θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για κάθε γάτα

Η γάτα ανήκει στην κατηγορία των αυστηρώς σαρκοφάγων ζώων, η διατροφή των οποίων βασίζεται σε θρεπτικές ουσίες ζωικής προέλευσης. Σε αντίθεση με άλλα θηλαστικά που είναι παμφάγα, η διατροφή της γάτας απαιτεί πρωτεΐνες και κάποια βασικά αμινοξέα που περιέχονται στην πρωτεΐνη του κρέατος. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο συνηθίζουν να τρώνε θηράματα,

summer-diet960320

Συμβουλές διατροφής για ένα υγιεινό καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι πειρασμοί του, πολλοί! Υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα, παγωτά, κοκτέιλ και μπύρες είναι κάποιοι από αυτούς. Πώς θα διατηρήσετε λοιπόν τη διατροφή σας υπό έλεγχο τους καλοκαιρινούς μήνες; 1. Αρχικά, ποτέ μην ξεχνάτε την κατανάλωση πρωινού. Αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα, αφού ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και σας παρέχει ενέργεια από

happyeaster960320

Διατηρώ το βάρος μου και μέσα στις γιορτές!

Μπορεί οι γιορτές του Πάσχα να μην έχουν τόσο μεγάλη διάρκεια, και τόσα τραπέζια, σε σχέση με αυτές των Χριστουγέννων, όμως φαίνεται ότι η υπερκατανάλωση φαγητού και άρα η αύξηση του βάρους είναι σύνηθες φαινόμενο και το Πάσχα. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να το αποφύγουμε αυτό; Κατ’ αρχάς, αν αποφασίσουμε να νηστέψουμε, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να μην υπερκαταναλώσουμε τροφή,

dogeating960320

Μέταλλα. Γιατί είναι σημαντικά για τον σκύλο; Οι κυριότερες πηγές

Κάθε άνθρωπος που μεγαλώνει ένα κατοικίδιο, πόσο μάλλον έναν σκύλο – τον πιο πιστό του σύντροφο, ενδιαφέρεται τόσο για την υγεία, όσο και για τη διατροφή του. Η διατροφή ενός σκύλου πρέπει να είναι πλήρης, ισορροπημένη και υγιεινή. Πρέπει να περιλαμβάνει δηλαδή όλα τα απαραίτητα μακροθρεπτικά (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη) και μικροθρεπτικά (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία) συστατικά.

καναπές παχυσαρκία960

Η τεχνολογία μας παχαίνει!

Η ανάπτυξη της τεχνολογίας έχει επιφέρει πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας οι οποίες μπορεί να είναι είτε καλές, όσον αφορά την ευκολία μας και την άμεση ενημέρωσή μας, είτε και βλαβερές, σε περίπτωση που καθόμαστε κάθε μέρα μπροστά από μια οθόνη. Οι περισσότεροι από εμάς σήμερα χρησιμοποιούμε υπολογιστές για να κάνουμε τη δουλειά μας στο χώρο εργασίας μας αλλά και στο σπίτι για την ενημέρωση και την ψυχαγωγία μας. Ολοένα και περισσότεροι νέοι και

labrador_rcp_slide960

Τα οφέλη μιας ισορροπημένης σκυλο-διατροφής

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέξει ένας ιδιοκτήτης σκύλου όσον αφορά στη φροντίδα του πιο πιστού του φίλου, είναι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Ο σκύλος είναι από τα ζώα που χρειάζονται τροφή υψηλής ποιότητας με σωστή αναλογία θρεπτικών συστατικών, ούτως ώστε να είναι υγιής και δραστήριος. Ισχύει στον οργανισμό του

960knee.pathology.1.arthritis.types.gr

Τροφές που βοηθούν στη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Λίγα λόγια για τη νόσο… Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή φλεγμονώδους αρθρίτιδας σε ενήλικες, που επηρεάζει το 1% του πληθυσμού των ανεπτυγμένων χωρών και αποτελεί σημαντική αιτία αναπηρίας και πρόωρης θνησιμότητας. Η αιτιολογία της παραμένει σε μεγάλο βαθμό άγνωστη, αν και έχουν ενοχοποιηθεί πολλών ειδών παράγοντες στην παθογένεση της, όπως μικροβιολογικοί, ανοσοποιητικοί,

HealthyStomach_84443176..960

Φυσικές πηγές προβιοτικών

Πεπτικό: Ένα σύστημα… γεμάτο βακτήρια! Το πεπτικό μας σύστημα είναι γεμάτο από πολλά διαφορετικά είδη βακτηρίων. Μερικά από αυτά είναι επιβλαβή και μπορεί να προκαλέσουν ανισορροπία στην εντερική μικροχλωρίδα και εμφάνιση κάποιας ασθένειας. Υπάρχουν όμως και πολλά που είναι πραγματικά ωφέλιμα για τον οργανισμό και ονομάζονται «καλά» ή αλλιώς «φιλικά» βακτήρια. Σύμφωνα με έρευνες, έχει

diet-pills...960

Τι προσφέρει η αγορά αδυνατίσματος για «παρηγοριά»;

Αρκεί ένα απλό πάτημα στο τηλεκοντρόλ για να ακούσετε τις ακόλουθες εκφράσεις: «Χάστε 4 κιλά σε 48 ώρες με την κρέμα αδυνατίσματος …», «Αδυνατίστε πίνοντας τον καφέ …», «Με το σκεύασμα … μειώστε πόντους από κοιλιά και μέση και βγείτε στην παραλία αγνώριστη!». Το «αγνώριστη» είναι το μόνο σίγουρο αποτέλεσμα, για τη διάθεση όμως, καθώς όλες αυτές οι προτάσεις