Διατροφή & Υγεία

καναπές παχυσαρκία960

Η τεχνολογία μας παχαίνει!

Η ανάπτυξη της τεχνολογίας έχει επιφέρει πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας οι οποίες μπορεί να είναι είτε καλές, όσον αφορά την ευκολία μας και την άμεση ενημέρωσή μας, είτε και βλαβερές, σε περίπτωση που καθόμαστε κάθε μέρα μπροστά από μια οθόνη. Οι περισσότεροι από εμάς σήμερα χρησιμοποιούμε υπολογιστές για να κάνουμε τη δουλειά μας στο χώρο εργασίας μας αλλά και στο σπίτι για την ενημέρωση και την ψυχαγωγία μας. Ολοένα και περισσότεροι νέοι και

960knee.pathology.1.arthritis.types.gr

Τροφές που βοηθούν στη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Λίγα λόγια για τη νόσο… Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή φλεγμονώδους αρθρίτιδας σε ενήλικες, που επηρεάζει το 1% του πληθυσμού των ανεπτυγμένων χωρών και αποτελεί σημαντική αιτία αναπηρίας και πρόωρης θνησιμότητας. Η αιτιολογία της παραμένει σε μεγάλο βαθμό άγνωστη, αν και έχουν ενοχοποιηθεί πολλών ειδών παράγοντες στην παθογένεση της, όπως μικροβιολογικοί, ανοσοποιητικοί,

HealthyStomach_84443176..960

Φυσικές πηγές προβιοτικών

Πεπτικό: Ένα σύστημα… γεμάτο βακτήρια! Το πεπτικό μας σύστημα είναι γεμάτο από πολλά διαφορετικά είδη βακτηρίων. Μερικά από αυτά είναι επιβλαβή και μπορεί να προκαλέσουν ανισορροπία στην εντερική μικροχλωρίδα και εμφάνιση κάποιας ασθένειας. Υπάρχουν όμως και πολλά που είναι πραγματικά ωφέλιμα για τον οργανισμό και ονομάζονται «καλά» ή αλλιώς «φιλικά» βακτήρια. Σύμφωνα με έρευνες, έχει

timthumb960

Εντερική χλωρίδα, προβιοτικά και ανοσοποιητικό

Το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου αποτελεί την άμυνά του και βασικός του ρόλος είναι να αναγνωρίζει και να εξαλείφει τα παθογόνα μικρόβια. Ωστόσο, υπάρχει μια συμβιωτική σχέση του ανθρώπου με πολλά είδη «καλών» βακτηρίων που αποικίζουν το έντερό του και τα οποία αποτελούν τη φυσική εντερική χλωρίδα ή αλλιώς μικροχλωρίδα. Η εντερική μικροχλωρίδα συνίσταται από

heart-in-hand-e1328575491335..960

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη χοληστερόλη

Όπως είναι γνωστό, τα κυριότερα λιπίδια του πλάσματος είναι η χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια, τα φωσφολιπίδια και τα λιπαρά οξέα. Η χοληστερόλη αποτελεί δομικό στοιχείο των κυτταρικών μεμβρανών, είναι πρόδρομος ουσία των χολικών αλάτων, των γεννητικών ορμονών και της βιταμίνης D. Παράγεται κατά 80% στο ήπαρ, ενώ το υπόλοιπο 20% προέρχεται από τη διατροφή. Μεταφέρεται στο

Επιλόχεια κατάθλιψη και ωμέγα-3

Τα τελευταία χρόνια επικρατεί παγκοσμίως μια διαρκής ανησυχία γύρω από την αυξανόμενη εμφάνιση διαφόρων ψυχικών ασθενειών. Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας αφορά τις  διαταραχές της διάθεσης, με πιο κοινό από όλα την κατάθλιψη. Σήμερα, η κατάθλιψη αποτελεί τη δεύτερη μεγαλύτερη αιτία αναπηρίας των ατόμων που βρίσκονται στην αναπαραγωγική ηλικία (15 έως 44 ετών). Οι γυναίκες παρουσιάζουν δύο